Godt lys i mørketida

Når jula er over og julelysene er slukket både inne og ute, merkes vintermørket ekstra godt. Da er det lurt å sørge for best mulig lys innendørs. Riktig belysning i boligen påvirker både humøret og lommeboka.

Feil eller dårlig lys gjør at du blir trøtt og får mindre energi, spesielt vinterstid. I de fleste boliger kan man dessuten spare opp mot halvparten av strømforbruket til lys, og samtidig få bedre lyskvalitet. Hva som er «god og riktig» belysning er avhengig av hvordan det enkelte rommet brukes, og påvirkes av mange faktorer.

Både plassering og størrelse på vinduer, plassering av møbler og valg av farger har stor betydning for hva slags belysning du trenger. Når du pusser opp eller kjøper nye møbler, bør du derfor også tenke på hvordan dine valg påvirker lyset i rommet.

Lyskultur har laget en oversikt som viser hva du bør tenke på når du innreder og bruker boligen, og når du velger lyssetting og lyskilder.

  • Utnytt dagslyset best og lengst mulig. Sør- og vestvendte vinduer gir mest lys.
  • Velg lyse gardiner eller persienner som kan trekkes helt fra/opp
  • Velg lyse farger på vinduskarmer, rammer og utforinger
  • Velg veggfarger som reflekterer dagslyset og ikke «stjeler» lys
  • Planlegg belysningen etter behov og funksjon
  • Bruk lys fra forskjellige lamper i forskjellig høyde
  • Lamper med gjennomsiktige skjermer fordeler lyset best
  • Til lesing og håndarbeid bør man ha direkterettet lys
  • Bruk lyskilder som har god evne til å gjengi farger riktig (høy RA-indeks)
  • Alle lamper trenger ikke være tent samtidig

I rom som brukes kun sporadisk – entre, ganger, trapper og kjellerrom – bør du vurdere å bruke bevegelsessensor. Det kan også være aktuelt utendørs, gjerne i kombinasjon med lyssensor (skumringsrelé) slik at lyset bare tennes på kvelden og natten. Det finnes både lyspærer og lamper med slike funksjoner på markedet.

Hvis du vil vite mer om hvordan du velger riktig og samtidig mest energismart belysning for de forskjellige rommene i huset, anbefaler vi brosjyren Godt lys i boligen (Lyskultur 2016).